منتدى قرية براق
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الكيوي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سيف 1
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 20
نقاط : 48
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
الموقع : بلد عربي

مُساهمةموضوع: فوائد الكيوي   17/2/2011, 21:53

فوائد فاكهة الكيوي كثيرة

يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين c

فكل 100 جرام منها يحتوي على 200الى 300 ملجرام من الفيتامين

بينما فاكهةالبرتقال تحتوي على 50 ملجرتم في كل 100 جرام

وتحتوي أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد )

ويقول أحد أخصائي التغذية أن الفاكهة بإمكانها تغطيةحاجة الجسم اليومية من فيتامين c

ومن أهم فوائدها التالي :

1) مقاومة التهابات الأنسجة

2) التخلص من حالات الرشح الشديد ( الزكام والانفلونزا)

3) تزيد قدرة الجسم الذاتية على الدفاع البيلوجي الطبيعي

(يعني تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان )

4) مقاومة اضطرابات الدورة الدموية

5) تنشيط خلايا الأنشطة العصبية

6) تساعد مرضى فقرالدم

7) تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني

8) تساعد في عملية الهضم

9) ملينة للأمعاء

10 ) تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

فلك أن تتخيل هذه الفاكهه الصغيرة وما تحمله من قيمات غذائية هائلة فلو أن الإنسان العادي يحرص على تناول هذه الثمرة لاستغنى بها عن كثير

من الأدوية والمنشطات

متعنا الله وإياكم بالصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد الكيوي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى قرية براق :: القسم العام :: قسم المنتدي العام-
انتقل الى: